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高血糖成為我國健康的最大隱憂，近年來糖尿病已高居國人10大死因之一，然而第二型糖尿病初期普遍不易出現明顯症狀，確診時通常已持續高血糖好幾年。
改善胰島素抗性！6大面向全面預防糖尿病 遊能俊醫師表示，預防糖尿病可以分為六個面向，其中最重要的就是調整飲食及運動，因為飲食會影響肌肉及脂肪量，運動則會促進身體代謝力，體重、體態的改善是預防糖尿病最重要的方法。
1.維持良好體重
2.適當醣量：一餐一份醣量飲食法
3.規律運動：一周累積150分鐘，同時根據運動表現的上升，調整運動強度及時間，避免效益遞減。
4.心情愉悅：容易緊張的人腎上腺素會較高，血糖也會因此上升，代謝下降。而心情若不好，也會連帶影響飲食及運動，心情差影響食慾，運動太少無法適當調節生活壓力。
5.健康檢查：血糖、糖化血色素、肝功能、三高例行檢測、肌肉脂肪量檢測等。
6.避免久坐：意識到久坐的危害，多離開椅子。
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（中央社臺北18日電）雙贏彩第110197期今晚開獎，中獎號碼為16、14、21、20、18、05、23、06、09、11、01、08。派彩結果，頭獎摃龜。
貳獎有5註中獎，各得獎金10萬元。
派彩結果及中獎獎號以臺彩公佈為準。1100818
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網購人氣品牌D+AF繼去年底在臺北東區開設首間門市
網購人氣女鞋品牌D+AF於20
D+AF南西旗艦店延續「Less is more」設計理念，在臺北市中山區商圈打造獨棟、且360度美拍零死角的購物空間，雖然是品牌門市，卻大幅減少鞋子陳列數量跟擺設，一共三層樓，透過自然光線加大整體空間感，以拱門、圓弧、階梯、水磨石等韓系元素，塑造明亮、寬敞舒適的購物空間。2F主打純白藝廊感的陳列美學，特別著重在鞋款的質感呈現；3F則是VIP專屬貴賓室。
D+AF南西旗艦店試營運期間，3F VIP Room也限時開放，特別引進期間限定「客製浪漫拍貼機」，即日起至8月15日無論是情侶或朋友，消費不限金額都能透過拍貼傳達心意，南西旗艦店亦祭出開幕折扣，至8月15日鞋款一雙特價再9折，兩雙特價再8折。
